मास्क लगाउने सावधानीहरू के के हुन्

1. इन्फ्लुएन्जाको उच्च प्रकोपको मौसममा, धुवाँ र धुलोको दिनमा, बिरामी हुँदा वा उपचारको लागि अस्पताल जाँदा मास्क लगाउनुहोस्।जाडोमा, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएका वृद्धवृद्धा, बिरामी व्यक्तिहरूले बाहिर निस्कँदा मास्क लगाउनु उपयुक्त हुन्छ।

2. अधिकांश रंगीन मास्कहरू रासायनिक फाइबर कपडाबाट बनेका हुन्छन्, खराब हावा पारगम्यता र रासायनिक उत्तेजनाको साथ, जसले श्वासप्रश्वासलाई हानि पुर्‍याउन सजिलो हुन्छ।योग्य मास्कहरू गज र नबुनिएको कपडाबाट बनेका हुन्छन्।

3. प्रयोग पछि यसलाई वरिपरि नराख्नु र समयमै सफा गर्नु अवैज्ञानिक हो।4-6 घण्टा मास्क लगाएपछि, धेरै कीटाणुहरू जम्मा हुनेछन् र मास्क हरेक दिन धुनुपर्छ।

4. दौडनको लागि मास्क नलगाउनुहोस्, किनकि बाहिरी अभ्यासमा अक्सिजनको माग सामान्य भन्दा बढी हुन्छ, र मास्कले कमजोर सास फेर्न र भिसेरामा अक्सिजनको कमी हुन सक्छ, र त्यसपछि धेरै गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।

५. मास्क लगाएपछि मुख, नाक र कक्षा मुनिको अधिकांश भाग छोप्नु पर्छ।मास्कको किनारा अनुहारको नजिक हुनुपर्छ, तर यसले दृष्टि रेखालाई असर गर्नु हुँदैन।